Madalas nating marinig ang tungkol sa kailangang ayusin o kulang. Ang positive psychology ay nagbibigay ng balanse: tinutulungan nitong makita ang mga kalakasan na pwedeng pagyamanin habang tinatrato pa rin ang totoong hamon.
Ang strengths-based approach ay nagsisimula sa pagtatanong: Ano ang nagpapagana sa akin? Kanino ako natural na nakikinig? Saan ako madalas magtagumpay nang hindi pinipilit ang sarili?
Kapag naka-anchor ang mga layunin sa kalakasan, mas sustainable ang momentum. Hindi ito pagtanggi sa problema; ito ay mas matalinong paglalagay ng enerhiya kung saan may pinakamataas na return para sa kabutihan mo.
Subukang magtala ng tatlong bagay bawat gabi na nagpakita ng iyong kalakasan—kahit maliit. Sa paglipas ng linggo, makikita mo ang pattern na maaaring maging pundasyon ng susunod mong hakbang.
The Strengths Writer
Positive psychology and stories for personal and professional growth.
1 Comment
Reader
February 10, 2021
This was such an insightful read! Really changed how I think about strengths-based approaches in daily life.
Leave a comment